STEP1、西兰花浸泡洗净，胡萝卜洗净削皮切块，粒粒面放入玻璃碗中加入适量水，三者放入蒸锅蒸熟

STEP2、西兰花胡萝卜混合，蒸出来的汁水一起加入打成混合蔬菜泥

STEP3、把蔬菜泥加入到蒸好的粒粒面碗中，待放到合适的食用温度后，加入营养伴侣和亚麻籽油，搅拌均匀即可食用