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热菜家常菜

低脂鸡胸肉蔬菜小米粥

蔬菜根据自己好,都,蔬菜,我不爱青菜,但是这么煮出来也觉得很好

配料表:

  • 小米 (一人份)
  • 青菜 (2颗)
  • 鸡胸肉 (半块)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、先把小米淘净煮开(大概20分钟左右),撇去浮沫

低脂鸡胸肉蔬菜小米粥

STEP2、煮小米时时候准备好青菜2颗、鸡胸肉半块(我为了减肥买的速食鸡胸肉

低脂鸡胸肉蔬菜小米粥

STEP3、食材全部切碎,越碎越好

低脂鸡胸肉蔬菜小米粥

STEP4、先把鸡胸肉放入煮好的小米粥,煮十分钟左右,最后加青菜碎煮两分钟,并加适量盐,就可以出锅了

低脂鸡胸肉蔬菜小米粥

STEP5、最后趁煮鸡胸肉的时候快手做了手抓饼,一个手抓饼一碗粥,完美

低脂鸡胸肉蔬菜小米粥


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