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山药黑木耳排骨汤

配料表:

  • 排骨 (500g)
  • 山药 (一根)
  • 木耳 (一小把)
  • 姜 (少许)

详细做法:

STEP1、干黑木耳提前泡发至软,去蒂,撕成小朵,洗净备用!

山药黑木耳排骨汤

STEP2、排骨洗净,煮一锅水,烧开后入适量料酒,姜片,放入排骨煮出血水后捞出来,冲洗干净,备用!

山药黑木耳排骨汤

STEP3山药切滚刀块!我用的是铁棍山药,又细又长的,这种山药是粉的,煮汤比较好!另一种粗一点圆一点的山药比较脆,炒菜比较好吃!当然如果你喜欢吃脆一点的你也可以用那一种山药!处理山药我建议亲们戴上手套,不然山药的粘液会令皮肤非常痒的!

山药黑木耳排骨汤

STEP4、所有材料放入锅内,大火煮开后改小火,煮半个小时后滴几滴醋,醋能令排骨内中的钙、磷、铁等溶解出来,有利于人体吸收,而且还能保护骨头中的维生素不被破坏!再煮10分钟!

山药黑木耳排骨汤

STEP5、入适量盐,出锅,搞定!

山药黑木耳排骨汤


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