STEP1、花胶提前半天泡软，脊骨飞水洗净待用。虫草花和海底椰和灵芝洗净沥干水。

STEP2、准备好电炖煲，把准备好的材料全部放入，冷水放足后慢炖大概三个小时。喝前放盐即可。