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热菜家常菜

五指毛桃煲猪骨

2022-03-19 10:41:07

1.加入鸡腿,可使汤的味道更加浓郁,也可不加;2.猪骨和鸡腿最好提前焯烫,可以减少汤中油脂;3.五指毛桃先用清水浸泡10分钟,利于清洗杂质。五指毛桃的小知识:五指毛桃又称佛掌榕、粗叶榕,广东通称“五爪龙、五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等;五指毛桃属小灌木或小乔木,全株茎果皮叶含乳液,根皮有香气,其成份含有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等;五指毛桃味辛甘、性平、微温,具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。

配料表:

  • 五指毛桃 (100g)
  • 猪骨 (2块)
  • 鸡腿 (1个)
  • 枸杞 (20g)
  • 蜜枣 (2颗)
  • 盐 (少许)

详细做法:

STEP1猪骨洗净,鸡腿洗净、剁成小段,蜜枣、枸杞洗净

STEP2、五指毛桃用清水浸泡10分钟,清洗干净

STEP3、锅中烧水,水开后放入猪骨焯烫1分钟

STEP4、捞出猪骨后,放入鸡腿焯烫1分钟

STEP5、将焯烫后的猪骨和鸡腿洗去浮沫,放入汤煲

STEP6、加入清水800ml

STEP7、大水滚开,用饭勺小心撇去浮沫

STEP8、放入五指毛桃、枸杞和蜜枣

STEP9、转小火,继续煲2小时左右,关火后加少许盐调味


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