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去湿健脾—土茯苓山药猪骨汤

配料表:

  • 猪骨 (约650g)
  • 新鮮土茯苓 (约250g)
  • 新鮮淮山 (约200g)
  • 荷包豆 (约100g)
  • 白扁豆 (约60g)
  • 蜜枣 (2顆)
  • 姜 (1小块)
  • 水 (適量)

详细做法:

STEP1、豬骨洗干净,放烧开的水里焯水,煮几分钟血水出來后捞起,用清水冲洗干净入锅;

去湿健脾—土茯苓山药猪骨汤

STEP2、淮山洗净去皮切块,连同冲洗干净的土茯苓、荷包豆丶白扁豆、姜和蜜枣放锅里,放入焯水后的豬骨;

去湿健脾—土茯苓山药猪骨汤

STEP3、鍋里放入足量的水,先大火煮滾,再转小火(保持微滾狀態)慢慢煲;

去湿健脾—土茯苓山药猪骨汤

STEP4、煲约1小時后,熄火用勺子把汤面上的浮油撇走(撇之前不要攪湯,要不然油會散成細小的油珠就不易撇了);

去湿健脾—土茯苓山药猪骨汤

STEP5、再開大火滾幾分钟,熄火加入適量的盐攪勻即可。

去湿健脾—土茯苓山药猪骨汤


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