STEP1、尾龙骨，或猪尾巴，，猪腰，汆水

STEP2、我买的新鲜巴戟，又名鸡肠风，洗干净，没新鲜的买干的也可以

STEP3、杜仲，这东西不宜多放，放多了会有点苦味

STEP4、肉松茸

STEP5、红枣，杞子

STEP6、蜜枣，小的两粒，大的放一粒。以上食材，煲开水后全部放入瓦煲里，杞子到最后才放，煲汤都是一次性放足水量，中途加水的汤不好喝的，水开后小火煲1.5小时加盐调味就可以，还有杞子汤还有20分钟好的时候才放下去。注意，医生说老火汤不宜煲超过2小时，不然喝多了会尿酸高！