STEP1、新鲜猪腰对半切。买的时候要叫他处理好中间的白色，里面会渗血水，不然很腥。拿回来用生粉生油盐姜片抓洗

STEP2、猪腰洗完后切片放药材瘦肉炖煮。一个半小时后就可以放盐吃啦。