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番茄牛骨肉汤

2022-03-19 10:41:07

1→ 饭前喝汤,变苗条;饭后喝汤,越喝越胖; 2→ 熬汤用冷水,汤水更鲜美,且不宜中途加冷水; 3→ 作料要少加,盐要迟加,才不会影响汤的口味; 4→ 煲汤的火候要诀是大火烧沸,小火慢煨。

配料表:

  • 一把 (花椒)
  • 两根 (辣椒)
  • 两茶勺 (香料)
  • 半茶勺 (肉桂粉)
  • 几片 (姜片)
  • 一盘 (牛腿骨肉)
  • 1-2个 (大番茄
  • 适量 (小番茄
  • 一小碗 (洋葱)
  • 少许 (蒜头)
  • 2茶勺 (醋)

详细做法:

STEP1、将牛腿骨肉与姜片用凉水烧开,除去血沫

番茄牛骨肉汤

STEP2、将番茄切丁,留几颗小番茄,将蒜切沫,用椰子油与番茄一起翻炒成酱,加入洋葱一起煸炒。

番茄牛骨肉汤

STEP3、加入高汤或净水,放入其余食材。 (不喜欢太辣的可以不将辣椒剪开来,直接丢进去。也给再加少许印度咖喱粉试试哦,味道很不错)

番茄牛骨肉汤

STEP4、加入2茶勺醋,让牛骨中的营养释放,炖煮6小时左右即可食用。 (最后可加少许海盐调味)

番茄牛骨肉汤


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