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热菜家常菜

土豆粉蒸肉

1、搅拌时,建议用手充分抓匀,这样酱汁更易渗透,会更入味。2、五花肉:含有丰富优质蛋白质和必需肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥功效。3、除土豆外,也可用红薯、香芋垫底,五花肉。4、因五香蒸肉粉本身有咸味,所以腌制酱和盐一定适量。5、土豆应切成滚刀块再垫底,它可使食材容易蒸透蒸熟,又能入肉块鲜味。6、如果买不到现成蒸肉粉,可以将净锅烧热,用中火把香米炒至金黄色;待晾凉后,用料理机打成粉状即可。

配料表:

  • 五花肉
  • 土豆
  • 五香蒸肉
  • 生抽
  • 老抽
  • 生粉
  • 色拉油
  • 葱花

详细做法:

STEP1土豆切滚刀块,入清水中浸泡10分钟,洗去淀粉;姜剁成末;蒜剁末

STEP2、将五花肉切成三厘米见方的小块,然后清洗沥干水份

STEP3、姜、蒜末与五花肉一起倒入盆中,搅拌均匀

STEP4、加入适量的盐、生抽、老抽、色拉油,搅拌均匀

STEP5、生粉用少许水调开成湿淀粉,倒入肉块中

STEP6、继续用手搅拌,使所有的原料充分融合

STEP7、最后倒入蒸肉粉,搅拌均匀,让每块肉都均匀地裹上米粉,盖上保鲜膜,腌制2小时

STEP8、装备一蒸盘,土豆垫底,将腌制好的肉块平铺在上面。记住:一定要平铺,不可摞堆在一起,平铺才会使食材受热均匀

STEP9、将粉蒸肉放入蒸锅中,大火蒸约1小时,取出撒上葱花,即可


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