STEP1、红薯去皮切条。

STEP2、放入微波炉来去除水分。因为是第一次做我也没数，并且还和地瓜的量有关系，所以就边看边做咯。首先高火5分钟，取出盘子翻动一下使受热均匀、不粘连，擦干微波炉内的水，继续高火5分钟，再取出盘子翻动一下并擦干微波炉的水分。我一共用了5分钟5分钟5分钟2分钟，感觉干了、硬了就停止了。地瓜条我喜欢吃硬点儿的哈。

STEP3、可以撒点佐料或者番茄酱啥的，但我减肥只吃纯天然的哈