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热菜家常菜

黑胡椒烤羊排羊腿

肉厚的羊腿一定要多切几刀口子,甚至牺牲卖相,拆开了烤!我们头一个小时烤了里面还是全生的,因为肉质太厚烤不透。

配料表:

  • 新西兰羊排羊腿 (6斤)
  • 地瓜 (1个)
  • 西蓝花 (1个)
  • 土豆 (2个)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 孜然粉
  • 黑胡椒
  • 罗勒叶
  • 迷迭香
  • 橄榄油
  • 蜂蜜
  • 锡纸

详细做法:

STEP1、腌制4小时,保鲜膜包起来!每3公分划一刀口子,尽量深入,比较入味,也容易熟透。用盐巴,胡椒粉,孜然粉,蜂蜜均匀的涂抹在羊腿上下左右。

黑胡椒烤羊排羊腿

STEP2、各类垫底蔬菜瓜果切块,铺在底盘上,放罗勒叶,迷迭香,胡椒粉。刷上一点橄榄油。

黑胡椒烤羊排羊腿

STEP3、烤箱预热220度,放入羊肉和蔬菜,220度烤30分钟,后拿出来刷蜂蜜水。

黑胡椒烤羊排羊腿

STEP4、等烤30分钟,刷一层蜂蜜水,循环2次以后。羊腿差不多上色了,上面盖层锡纸,再烤30分钟。中间如果发现未熟,可以用刀继续划几刀,洒点调味料,这样节约烤的时间。

黑胡椒烤羊排羊腿

STEP5、大概用了4个30分钟,也就是2小时,终于可以吃了!!!拆卸一下,蔬果和羊肉真是美得没话说了!

黑胡椒烤羊排羊腿


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