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鸡胸豆腐羹!好吃又瘦身的懒人福音

2022-03-19 10:41:07

材料可以随意变换、看心情。吃得开心就好。只要鸡胸和豆腐切丁打个鸡蛋加淀粉水、就很好吃啦。我偶尔也会加个番茄、也是美滋滋的。最后祝大家越吃越健康

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 豆腐 (200克)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 香芹 (1根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 淀粉 (1勺)
  • 盐 (5克)

详细做法:

STEP1、(鸡胸洗净煮熟捞出来凉着)鸡胸、胡萝卜、香芹、豆腐切丁。

鸡胸豆腐羹!好吃又瘦身的懒人福音

STEP2、锅中加油、加入鸡胸、胡萝卜、香芹翻炒

鸡胸豆腐羹!好吃又瘦身的懒人福音

STEP3、加入凉水、豆腐、等待沸腾

鸡胸豆腐羹!好吃又瘦身的懒人福音

STEP4、鸡蛋打一下、一边加入汤里一边搅动、鸡蛋成絮状。加入淀粉水勾芡、并不断搅动。

鸡胸豆腐羹!好吃又瘦身的懒人福音

STEP5、加入盐、白胡椒粉调味出锅

鸡胸豆腐羹!好吃又瘦身的懒人福音


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