配料表：
详细做法：
STEP1、海带头一天泡发。
STEP2、洗净切条备用。
STEP3、油麦菜洗净备用。
STEP4、蒜片、姜片拿10ml橄榄爆香，把海带进去翻炒2分钟，加水大火煮开，冻豆腐，转小火慢炖，20分钟、盐、白胡椒，2分钟。
STEP5、成品图
STEP6、好看吧
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