热菜家常菜
清新爽口滴凉拌五彩苦苣
夏天可以多食用苦苣，它具有清热解毒，凉血止血，去湿降压的功效。
配料表：
- 苦苣 （小半颗（一人食））
- 千禧果 （6颗）
- 蓝莓/或其它 （10颗左右）
- 杏仁 （9颗）
- 花生碎 （1勺）
- 生抽（汁） （1勺）
- 柠檬醋/苹果醋（汁） （1勺半）
- 香油/橄榄油（汁） （1小勺）
- 白糖（汁） （1小勺）
详细做法：
STEP1、首先把要用的食材洗净。凉拌菜一点要清洗干净。把水里面加点盐，面粉泡一泡，再用过滤的纯净水冲洗几遍，沥干水份备用。千禧果用小刀从中间一分为二哈！
STEP2、准备一个大碗，把所有食材放进去。把凉拌汁调好。装凉拌汁的小碗忘了拍咔嚓来一张
STEP3、把调好的汁淋进去，拌哈！开吃
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