更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 热菜家常菜 列表

热菜家常菜

热量超低|泡菜火腿炒魔芋丝

图中所用的食材,魔芋丝100g/27kj、鸡胸肉肠100g/550kj,根33大卡、泡菜100g/180.2kj、胡萝卜100g/39kj。满满盘子,大卡。热量低、重口味,非常适合减肥期间解馋

配料表:

  • 魔芋丝 (一盒(含水300g))
  • 鸡胸肉肠 (一根)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 泡菜 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好所有食材...

热量超低魔芋丝" title="热量超低"泡菜火腿炒魔芋丝" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0606/cwvyfxplymw758539.jpg">

STEP2、胡萝卜、鸡胸肉肠切小块待用,魔芋丝用水冲洗干净后倒入开水中浸泡一会。

热量超低魔芋丝" title="热量超低"泡菜火腿炒魔芋丝" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0606/otztu1p5wi2758540.jpg">

STEP3、锅里加少量油,烧热后倒入胡萝卜,煸炒一下。

热量超低火腿炒魔芋丝" title="热量超低"泡菜火腿炒魔芋丝" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0606/yx0yan1t25n758541.jpg">

STEP4、把泡菜倒入胡萝卜里炒香

热量超低芋丝" title="热量超低"泡菜火腿炒魔芋丝" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0606/1risjdq4fzt758542.jpg">

STEP5、然后把鸡胸肉肠也加进去炒一会

热量超低炒魔芋丝" title="热量超低"泡菜火腿炒魔芋丝" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0606/5zmiyge1f3j758543.jpg">

STEP6、泡好的魔芋丝放入锅里一起翻炒,喜欢吃辣的盆友,还可以再加点泡菜汁。然后加入开水,煮魔芋丝。

热量超低

STEP7、魔芋丝入味后,就可以起锅啦!!(泡菜比较咸,可以不用加盐)

热量超低


上一篇:梅干菜红烧肉
下一篇:腊肉烧小土豆

家常菜做法         Sitemap    Baidunews