热菜家常菜
生酮低碳|培根炒菜花
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配料表：
- 花菜 （200g）
- 盐 （适量）
- 培根 （120g）
- 耗油 （1勺）
- 蒜末 （适量瓣）
- 椰子油（低碳可不加） （15ml）
详细做法：
STEP1、将花菜切小朵，培根切碎。
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STEP2、直接下培根煎出油脂（生酮额外15ml椰子油)
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STEP3、煸炒到花菜变软加入蒜末耗油，翻炒一分钟，再加入半碗水，适量盐。拿锅盖盖上菜花闷熟。
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STEP4、出锅啦
STEP5、营养成分和配料表在这里啦。
