配料表:
详细做法:
STEP1、准备好材料,豌豆焯熟,茄子切丁泡水里避免变色,肉末加香油、生抽、淀粉腌好,香肠切丁。(这里也可以用五花肉代替肉末,用五花肉的话就冷水下锅加料酒生姜焯水后切丁备用。不喜欢香肠也可以不加)
STEP2、热锅,放油(油要多点,中小火,放入葱姜蒜煸炒出香味,讲究的可以煸香油之后把葱姜蒜捞出来,我比较懒,就省略了。
STEP3、放肉末炒散至变色(炒肉末时不要一下锅就马上翻炒,容易粘锅,倒进肉之后稍等一会再翻炒)。如果用五花肉,就开头少放点油,把肉多煸炒一会,直到把肥肉油都熬出来。如果五花肉肥,油熬出来太多,就倒掉些,毕竟猪油摄入太多不利于健康,而且炒饭如果猪油味太大我不喜欢。
STEP4、加入香肠炒熟(我喜欢先把香肠煮到8成熟再切,这样不用炒太久,防止糊锅)
STEP5、加入茄子翻炒,如果比较干,可以少加点水,一定要少量加。
STEP6、炒到茄子软了,加豌豆翻炒两下(豌豆事先煮熟的,所以不用炒太久)。
STEP7、倒入老抽和生抽,翻炒均匀。
STEP8、关最小火,加入米饭,把米饭打散,翻炒至米饭均匀上色,加小葱再炒两下。如果动作慢怕糊,可以关火把米打散后再开小火炒。我不喜欢给孩子吃口味太重的,所以这个颜色正好,喜欢颜色重的可以多加点老抽,根据自己口味酌情加盐。我喜欢口味淡点,就没加盐,因为老抽生抽就已经有味了。