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热菜家常菜

西兰花炒鸡胸肉

1.鸡胸肉提前腌制,不能忽略。2.一定要炒至鸡肉变色,再加入西兰花去炒,西兰花也可以换成青椒等自己喜欢的蔬菜!

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 西兰花 (半朵)
  • 胡姬花古法小榨花生油 (适量)
  • 料酒 (1勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 淀粉 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)

详细做法:

STEP1、将鸡胸肉切成小块儿,加入一勺老抽,一勺料酒,一勺淀粉抓匀腌制十分钟以上;

西兰花炒鸡胸肉

STEP2西兰花切成小朵焯水备用;

西兰花炒鸡胸肉

STEP3、起锅锅内倒入适量花生油;

西兰花炒鸡胸肉

STEP4、然后倒入鸡胸肉炒至表面微黄变色;

西兰花炒鸡胸肉

STEP5、倒入西兰花,翻炒均匀;

西兰花炒鸡胸肉

STEP6、加入一勺蚝油,翻炒均匀;

西兰花炒鸡胸肉

STEP7、炒熟出锅既可,根据自己的口味来放盐,因为之前鸡肉腌过,又加了一勺蚝油,所以我没有再放盐了!

西兰花炒鸡胸肉


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