STEP1、芦笋两把，洗净，切段，在开水里焯半分钟。

STEP2、豆干切片，蒜切碎，腊肠切片

STEP3、热锅倒油，下入蒜爆香，放入腊肠炒30秒，加入一勺海鲜酱，一勺老干妈，炒香以后放入豆干和芦笋，酱油，烟，炒两分钟，即可装盘。