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热菜家常菜

鸭蛋炒韭菜

2022-03-19 10:41:07

1、韭菜一定要旺火快炒且不要炒得太久,以免影响颜色和口感。2、韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,是一种营养价值极高的蔬菜。3、只要油温够高,炒出来的鸭蛋不会有腥味,只有香味。

配料表:

  • 鸭蛋 (两个(双黄蛋))
  • 韭菜 (一小把)
  • 盐 (适量)
  • 橄榄油 (适量)

详细做法:

STEP1韭菜择洗干净,沥干水分,切寸段备用

鸭蛋炒韭菜

STEP2、鸭蛋打入碗中

鸭蛋炒韭菜

STEP3、加一小勺水将蛋液打散

鸭蛋炒韭菜

STEP4、锅中倒入橄榄油(最好比平时炒菜稍多些),烧至7、8分热,把蛋液倒入炒散炒匀,盛出

鸭蛋炒韭菜

STEP5、炒锅内再注入适量油(不要太多),烧热,放入韭菜(先放梗再放叶)略炒

鸭蛋炒韭菜

STEP6、倒入炒好的鸭蛋,调入适量盐炒匀,关火出锅即可

鸭蛋炒韭菜


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