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无麸质低热量无糖蓝莓百香果高蛋白酸奶冰棍

2022-03-19 10:41:07酸奶蛋白冰棍百香果奶冰蓝莓

配料表：

百香果（2个约75克）
蓝莓（50克）
自制无糖酸奶（100克）
乳清分离蛋白粉（50克）
鸡蛋黄（1个）
蛋清（1个）

详细做法：

STEP1、混合除蛋清以外所有材料

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STEP2、混合后状态

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STEP3、打发蛋清

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STEP4、打发状态

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STEP5、特写

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STEP6、混合酸奶糊和蛋清

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STEP7、混合完成状态

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STEP8、灌模

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STEP9、灌模小杯子

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STEP10、本食谱热量数据参考

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STEP11、本食谱三大营养素比例参考

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