STEP1、平底锅中少淋点植物油，把冰冻无花果一切为二放入锅中。（无花果无需解冻）

STEP2、待底下煎的变软翻面，这时已有糖份溢出了。

STEP3、待两面都煎软煎好即可出锅装盘。 可以看到随着水份的蒸发，糖份溢出，晶晶亮亮的漂亮极了。再淋点蜂蜜或果酱，滋味不要太美哟！