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桑叶南北杏炖鸡爪瘦肉—清热润肺

主要功效:润肺解表止咳新鲜桑叶不好买的话,可以用干桑叶,大概炖这么一个汤,5克的干桑叶就完全足够了,太多的话汤就会显得很苦。桑叶和杏仁一起组成的桑杏汤是润肺的一个好组合。

配料表:

  • 瘦肉 (400克)
  • 鸡爪 (5只)
  • 新鲜桑叶 (50克)
  • 无花果 (5粒)
  • 南北杏 (适量)
  • 姜片 (4片)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、新鲜桑叶比较难买到,炖汤只需要准备50克左右就可以了,太多的话汤也会苦涩。清洗干净,备用。

桑叶南北杏炖鸡爪瘦肉—清热润肺

STEP2、瘦肉、鸡爪清洗干净放入炖盅好内。

桑叶南北杏炖鸡爪瘦肉—清热润肺

STEP3、再把南北杏、无花果、姜片放进炖盅。大锅里放好蒸架并且烧水,水烧开后,再注入热水至炖盅内,盖好盖子放入大锅里。炖一个半小时后,就可以下盐调味了。

桑叶南北杏炖鸡爪瘦肉—清热润肺


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