配料表:
详细做法:
STEP1、鸡腿剔骨。
STEP2、用牙签在肉上戳洞,加入蒜碎,盐,老抽,黑胡椒研磨粉,和匀,腌4个小时。
STEP3、蚝油,蜂蜜,料酒,黑胡椒研磨粉,热水,加在一起调制成酱汁,放一边。下锅前把肉上的蒜拨掉。
STEP4、不粘锅烧热后(不放油),先放入带皮一面(皮会出一点油),煎至表面金黄,翻面。待另一面金黄时,把刚才从肉上拨掉的蒜下锅炒两铲,然后倒入酱汁,中火,盖上锅盖,烧5分钟。揭盖,大火收汁。
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