更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 热菜家常菜 列表

热菜家常菜

糖尿病食谱:鸡胸肉炒菠菜面

面粉根据一天的主食量来控制多少。菜可以任意加,种类多样。

配料表:

  • 菠菜 (5棵)
  • 面粉 (50克)
  • 荞麦面 (25克)
  • 配菜:西红柿豆干鸡胸肉豌豆黑木耳 (适量)

详细做法:

STEP1菠菜洗净,切碎。分次揉入面粉。揉成比较硬的面团。

糖尿病食谱:鸡胸肉炒菠菜面

STEP2、面团撒玉米面擀成厚片,切成条。

糖尿病食谱:鸡胸肉炒菠菜面

STEP3、面条打撒,蒸锅上汽,上锅蒸6分钟。夹出来晾凉。

糖尿病食谱:鸡胸肉炒菠菜面

STEP4、准备各种配菜,少油炒菜,菜熟加入面条,稍微翻炒即可。

糖尿病食谱:鸡胸肉炒菠菜面


上一篇:香煎鸡胸肉
下一篇:洋葱炒鸡翅

家常菜做法         Sitemap    Baidunews