STEP1、将所有材料准备好。

STEP2、鸡胸肉洗净，用刀背将鸡肉纤维打散。然后切条。

STEP3、将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内，与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟。

STEP4、国内倒入一点油，刷均匀。

STEP5、小火慢煎至两面金黄即可。

STEP6、出锅备用。

STEP7、与沙拉搭配即可食用啦。