热菜家常菜
减脂餐~西兰花炒鸡胸肉
减脂期中午一定要吃肉补充蛋白质哦，蛋白质可以分解脂肪，晚上就不要吃肉了，青菜就可以
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 西兰花 （半个）
- 黑胡椒 （勺）
- 盐 （少许）
- 淀粉 （勺）
- 生抽 （2勺）
- 蚝油 （1勺）
- 蒜 （5瓣）
详细做法：
STEP1、先准备各类食材
STEP2、鸡胸肉切小块黑胡椒生抽一点盐一点淀粉，淀粉可以不加，腌制15分钟入味
STEP4、一勺生抽一勺蚝油一点盐，翻炒两分钟出锅
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