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白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

1.给猪肉打水时,要分次打,加入水份后的猪肉表面是看不到水的,否则就太多量了。2.怎样知道油温4成热呢?就是锅烧热后,把油倒入烧约半分钟即可放肉片。3.勾薄芡的意思就是淀粉不要下的太多,水和淀粉的比例为4比1,调成水淀粉后分次少量的加入菜内,使菜的表面薄薄的粘上芡汁即可。作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,圆猪猪,SOHU美食博主,擅长家常菜及甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手》《圆猪猪》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.一本全》

配料表:

  • 材料:
  • 猪瘦肉 (100克)
  • 大白菜 (3片)
  • 木耳 (10克(用温水泡发))
  • 新鲜红椒 (1个)
  • 姜蓉 (1小匙)
  • 大蒜 (3瓣)
  • 腌肉料:
  • 生抽 (1大匙)
  • 细盐 (1/8小匙)
  • 沙拉油 (1大匙)
  • 蛋白 (1/4颗)
  • 清水 (1大匙)
  • 玉米淀粉 (2小匙)
  • 详细做法:

    STEP1、猪瘦肉切薄片,大白菜分开菜叶及菜杆切小段,木耳手撕成小片,红椒切丝,姜剁成蓉,大蒜切片。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP2、将猪瘦肉用腌肉调料搅拌均匀,分次加入约1-2大匙的清水每次搅拌至看不到水份为此。放至腌制10分钟。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP3、锅内放入约2大匙油,烧至4成热放入猪瘦肉,用筷子划开。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP4、炒至猪瘦肉8成熟时,加入红油辣椒酱或辣椒粉炒出香味,连肉及油盛出备用。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP5、洗净锅子,再放少许油,冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP6、放入细木耳白菜杆及红椒丝,翻炒至菜杆变软身。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP7、最后再加入白菜叶,盐及鸡精,砂糖。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP8、炒至白菜叶变软时,加入炒好的肉片及油。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP9、翻炒均匀后,加入水淀粉勾薄芡。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP10、最后炒好的成品。

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴

    STEP11、成品

    白菜猪肉炒木耳——如何炒瘦肉不老不柴


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