热菜家常菜
番茄鸡肉丸子￨减脂小能手
1、手切的肉做的丸子真的比搅拌机搅的好吃2、翻炒西红柿的时候可以挤压一下，这样出汁比较快3、想减肥的小朋友记得一定要好好吃饭，零食啥的不吃就好
配料表：
- 鸡胸肉 （300g）
- 西红柿 （1个）
- 胡萝卜 （半根）
- 玉米粒 （40g）
- 盐 （5g）
- 生抽 （8ml（半勺））
- 黑胡椒 （2g）
- 蒜 （3瓣）
详细做法：
STEP1、鸡胸肉切肉末
STEP2、胡萝卜切碎
STEP3、蒜切末
STEP4、鸡胸肉沫中加入胡萝卜碎，玉米粒，2.5g盐（半小勺，搅拌均匀
STEP5、揉成肉丸子
STEP7、锅中加油烧热，加入蒜末爆香，然后加入西红柿不停翻炒，翻炒至西红柿出汁
STEP8、加入半勺生抽，2.5g盐（小半勺，1g黑胡椒粉，翻炒均匀后加入适量热水
STEP10、出锅，完成
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