STEP1、准备普通面粉

STEP2、加入纯净水，调成这样筷子拉起来，能微微挂住的状态，搅拌至无颗粒就可以了。如果你搅拌成一坨一块块，那就是水少了，继续加些水，使劲搅拌至糊糊状就可以了。

STEP3、平底锅里放少量的油

STEP4、倒入刚才的那面糊糊一大勺，这时候火候调小一点，慢慢的把面糊平摊均匀在锅里

STEP5、打上一个鸡蛋…然后把鸡蛋也均匀的摊在面饼上

STEP6、撒上超香的黑芝麻，然后把饼翻面，继续一直小火操作，否则准备东西时候很容易面饼就糊了

STEP7、抹上甜面酱…黄豆酱…喜欢辣可以摸点老干妈辣酱

STEP8、撒上黄瓜丝，香肠，胡萝卜丝。卷起来，就好啦…就是这么快

STEP9、有蔬菜有蛋的营养早餐饼就好啦…来个无花果…一碗麦片牛奶…真的超快手