STEP1、蔬菜焯熟，加草根香蕉捣碎了，别加太多，多了味道太甜，而且饼不太好翻面

STEP2、加个鸡蛋，搅拌均匀

STEP3、加入铁棍山药粉，小麦胚芽粉，搅拌均匀

STEP4、有点稀，再加点面粉搅拌均匀

STEP5、不粘锅里倒点油，晃一晃把油晃开

STEP6、三调羹摊成一个大饼

STEP7、也可以摊成小的小火不要糊了，等面糊差不多凝固了翻面摊到两面金黄即可摊好后两个娃着急吃忘了拍照了摊了6个小饼一个大的吃的剩下两个