配料表:
详细做法:
STEP1、鸡肉洗净切丁,加胡椒粉、料酒、盐、生粉抓匀,腌制5分钟
STEP2、西葫芦去皮、瓤,洗净切丁
STEP3、用加了盐的开水煮至八成熟(有点透明色),捞出备用
STEP4、青红椒洗净切块,也用水焯过
STEP5、调汁:将盐、料酒、白糖、胡椒粉、蚝油、水淀粉、少许水调成汁
STEP6、净锅入油,四成热时下入腌好的鸡肉,定型、划散,炸至金黄色捞出控油
STEP7、锅留底油,下蒜碎小火煸香
STEP8、倒入鸡肉
STEP9、加入葫芦丁等翻炒
STEP10、加入调好的料汁,淋上几滴麻油,裹匀食材即可
上一篇:健身食谱:无油鸡肉卷
下一篇:鸡肉狗饼干