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热菜家常菜

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

配料表:

  • 大鸡腿 (2个)
  • 蜂蜜水 ((刷鸡腿表面用))
  • 美国加州核桃仁 (适量(洗净擦干,烤箱160度烤熟备用))
  • 现磨黑胡椒碎 (适量)
  • 胡萝卜
  • 芦笋
  • 香葱 ((香葱尽量不要省有着很点睛的提味作用))

详细做法:

STEP1、鸡腿洗净沥干,剔除骨头,用刀把比较厚的部位片开成薄片尽量使整个鸡腿的厚度一致

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP2、在鸡腿两面抹盐用手搓揉一会儿使它容易入味,这样等下烤好后鸡皮也会变得比较脆(盐不要抹太多,每面一小撮足矣,烤好后若觉不够咸的话也可以用各种自己喜欢的蘸酱来补救)

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP3、把盐揉搓之后再撒上些黑胡椒碎腌制一会儿

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP4、核桃仁泡一会儿

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP5、晾干

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP6、准备蔬菜:这个可以自由发挥,颜色错开跳跃一点就好,我本来还想放些新鲜美国甜玉米的,可兜了一圈没看见有卖的,不喜欢用罐装的甜玉米太水了

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP7、选好的蔬菜在油盐水中汆烫一下

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP8、过凉水备用

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP9、配合鸡肉的宽度把蔬菜切成合适的长度(鸡肉烤的时候会缩短一些,所以蔬菜的长度可以切得比鸡肉的宽度小一些)

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP10、鸡腿铺开,放上各式准备好的蔬菜、美国加州核桃仁,然后卷起,再用棉线绕紧绑好

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP11、烤盘上铺锡纸,把卷好的鸡腿放上

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP12、表面刷一层蜂蜜水,送入预热200度的烤箱,上下火烤焙25分钟左右

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP13、期间可拿出1、2次重复刷上蜂蜜水,直至表面金黄

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP14、取出烤好的鸡腿卷稍放凉

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

STEP15、剪去棉线,切成合适的厚度摆盘上桌(一定要稍放冷后才切,这样烤好的鸡肉卷不容易散开)

蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷


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