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热菜家常菜

减脂荷叶蒸鸡腿

蒸锅水要提前烧开,揭盖再烧3-5分钟,去除水中氯水要放足,中途不要揭盖

配料表:

  • 鸡腿 (3只)
  • 荷叶 (1张)
  • 香菇 (20朵)
  • 红枣 (7颗)
  • 枸杞 (一小把粒)
  • 姜片 (5片)
  • 香葱结 (5根)
  • 黄酒 (适量)
  • 老抽 (1勺)
  • 生抽 (3勺)
  • 蚝油 (适量)

详细做法:

STEP1、鸡腿去骨(我用的是大点的鸡腿,如果用翅根可以适当增加数量,香菇片开一分为二,红枣切两半,干荷叶泡水

减脂荷叶蒸鸡腿

STEP2、鸡腿撒盐按摩3分钟,倒入黄酒量多一些,放生抽,老抽,蚝油继续按摩入味,之后放入姜片,香葱结,搅拌均匀腌制20-30分钟(这一步忘记拍图片了)

STEP3、把鸡腿连同里面的调料一起放入荷叶上,然后加入红枣,枸杞,香菇,之后包好

减脂荷叶蒸鸡腿

STEP4、我又加包了一层锡纸,这一步可省略,蒸锅做水烧开,鸡腿直接放入蒸锅,大火蒸30分钟即可

减脂荷叶蒸鸡腿

STEP5、完成图

减脂荷叶蒸鸡腿


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