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热菜家常菜

减肥低脂孜然鸡胸肉

2022-03-19 10:41:07

火候小火控制

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 蚝油 (半勺)
  • 酱油 (半勺)
  • 孜然 (半勺)
  • 辣椒面 (根据自己口味随意)
  • 少许姜片
  • 橄榄油 (些许)

详细做法:

STEP1、先处理鸡肉的筋膜,切成条状。

减肥低脂孜然鸡胸肉

STEP2、放入姜片些许,酱油半勺,耗油半勺,搅拌均匀。放置十分钟

减肥低脂孜然鸡胸肉

STEP3、不粘锅放入少许油,煎至两面金黄,撒去准备好的孜然辣椒面,喜欢的还可以撒些许白芝麻。

减肥低脂孜然鸡胸肉

STEP4、好吃孜然鸡胸肉就做好了,真的很好吃。

减肥低脂孜然鸡胸肉


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