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热菜家常菜

减脂低卡早餐

2022-03-19 10:41:07

沙拉少不了意大利油醋汁,绝对是沙拉的点缀

配料表:

  • 水煮鸡蛋 (2只)
  • 青瓜 (半根)
  • 牛油果 (半个)
  • 红腰豆 (碳水不超过一拳头的量)
  • 吞拿鱼罐头 (65克)
  • 杂坚果 (适量)

详细做法:

STEP1、红腰豆晚上睡前泡在高压锅里,按下预约煮饭键,第二天起来就煮好了

STEP2、把上面所有材料切好,摆好在盘里

STEP3、忽略我的牛扒哈,沙拉最后倒上意大利的橄榄油和醋,味道就完美了!

减脂低卡早餐


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