乔乔的日日便当
我的午餐要求是:有碳水/有蛋白质/有纤维素/有颜值/好吃;这几点都达到了;我的午餐主要以清炒为主,尽量保持食物的原滋原味。好好爱自己呀
配料表:
- 蛋白质100克; (纤维素200克;)
- 碳水100克; (适量水果)
详细做法:
STEP1、清炒牛肉
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STEP2、彩椒口蘑;
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STEP3、丝瓜北极虾;
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STEP4、茄汁口蘑鸡胸肉;
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STEP5、茄汁虾仁胡萝卜荷兰豆;
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STEP6、胡萝卜牛肉拌面;
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STEP7、茄子虾仁;
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STEP8、豆腐牛肉;
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