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热菜家常菜

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 椰子面粉 (20克)
  • 泡打粉 (4克)
  • 水 (50克)
  • 洋车前子壳粉 (10g)
  • 赤藓糖醇 (5-8克)

详细做法:

STEP1、椰子面粉,洋车前子壳粉还有泡打粉拌匀

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP2、加一个鸡蛋,开始搅

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP3、加水接着搅

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP4、搅匀

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP5、静止一会儿,团成两个小球

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP6、一个小球高火微波两分半各家微波炉火力不同,记得从一分钟开始调整

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP7、超级喧软有点噎人,像发糕一样配老干妈吃,我得救了!

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP8、完全可以替代主食

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包

STEP9、q弹可爱!

不用烤箱!五分钟生酮低碳无油小餐包


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