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热菜家常菜

瘦身通便之搅打果蔬

2022-03-19 10:41:07

注意事项可以看第一篇菜谱

配料表:

  • 胡萝卜 (半根)
  • 橙子 (1个)
  • 香蕉 (1根)
  • 水 (50至100克)

详细做法:

STEP1、胡萝卜切丁,橙子剥皮切块,香蕉扒皮直接用刀切进搅打杯即可

瘦身通便之搅打果蔬

STEP2、放入顺序:香蕉橙子胡萝卜,我的杯子是倒过来的,所以是反的,因为需要反着搅打嘛

瘦身通便之搅打果蔬

STEP3、不可以放太长时间,搅打完直接喝点呀

瘦身通便之搅打果蔬


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