STEP1、香菇西兰花冻豆腐（你可以准备自己喜欢吃的）

STEP2、杭青椒牛肉片（卤过，新鲜，都可以）

STEP3、下锅加盐，翻炒一小会

STEP4、这个是麻辣烫的灵魂

STEP5、热量非常非常低！（我一次都放一半，因为汤会更浓）

STEP6、加入锅里，加点水

STEP7、加入冻豆腐，香菇，先煮比较难熟的

STEP8、加入牛肉，青菜一起煮！青菜烫下就好，一定要最后加！

STEP9、起锅加入生抽，鸡精调味！如果不减肥可以加一勺芝麻酱或者辣椒酱！如果减肥这样不要加了！