STEP1、1.鸡蛋，燕麦片，金味麦片拌匀。2.加入全麦面粉，黑芝麻直到混合成有点粘手但可以成团的状态

STEP2、将燕麦拿出来搓成圆球后在油纸上压扁成约2毫米厚，太厚了会不够脆，中间会吃起来有点粉状

STEP3、烤箱上180度22分钟，如果底已经先变成焦黄色，度80-90度

STEP4、有点硬但嚼起来很香，适合当减肥零食，不甜喜欢吃甜的可以加点糖