配料表：
详细做法：
STEP1、鸡蛋不粘锅烙饼切丝，胡萝卜切丝，火腿切条用烙鸡蛋的底油煎软，锅另起油放米饭西蓝花切的碎粒煸炒，放一点盐和蔬之鲜。海苔下面铺好保鲜膜。先放炒好的米饭铺平翻面。把材料放好淋上番茄酱，卷起来切段就可以了。没有放沙拉酱因为小盆友喜欢吃番茄酱。
STEP2、美好的一天从一顿早餐开始
STEP3、白米饭和西蓝花的碰撞真是美美哒
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