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热菜家常菜

健康快手早餐蔬菜饼

2022-03-19 10:41:07

1.早上赶时间的宝妈,可以前一天晚上把胡萝卜丁油煸一下,玉米粒煮熟。早上切一些黄瓜丁,面粉鸡蛋一拌就可以煎了。2.一定要放黄瓜丁,比小青豆口感好太多。

配料表:

  • 胡萝卜 (一小段)
  • 黄瓜 (一小段)
  • 玉米粒 (一小把)
  • 全麦面粉 (60克)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 盐 (少许)

详细做法:

STEP1、蔬菜简单处理,先切丁。然后分别胡萝卜油里煸一下,玉米粒过沸水煮熟。

健康快手早餐蔬菜饼

STEP2、蔬菜内加入鸡蛋、面粉、盐混合成糊

STEP3、平底锅刷油,两面煎熟就可以啦!

健康快手早餐蔬菜饼

STEP4、加些水果,和薏米水,简单营养的早餐就完成啦!

健康快手早餐蔬菜饼


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