STEP1、牛油果拦腰切，分开种子就拿出来了。

STEP2、用勺子一挖肉整个就出来了。如果皮不好搞，那是没成熟。

STEP3、切小块

STEP4、牛油果加牛奶放入blender里

STEP5、搅拌，你就得到了一杯丝滑如冰激凌一样口感的奶昔。

STEP6、冷藏后食用更美味。这个可比普通冰激凌健康，而且不会很冷，适合总咳嗽的小孩子。咳嗽不能吃真的冰激凌，吃吃这个也不错。