STEP1、西蓝花、鸡蛋一只备用。

STEP2、取60克螺旋粉，也称意大利面，够一人量。

STEP3、先把水烧开，放入意大利面和鸡蛋，鸡蛋煮10分钟捞出，面煮18分钟。开水放鸡蛋进去煮，鸡蛋不容易炸，而且感觉有点咸味，就可以不放盐了

STEP4、把面捞出，用冷水冲一下，就不会粘连。

STEP5、西蓝花用煮面的水焯一下，切块，再切三块熟玉米，倒半勺橄榄油，两勺披萨酱，鸡蛋切两半可以吃啦