STEP1、准备所有的食材，蔬菜你喜欢吃什么，就准备什么蔬菜，图妈今天准备的有西蓝花，香菇，洋葱，彩椒，生菜，胡萝卜

STEP2、先把深预热，然少许橄榄油，放蒜瓣和切好洋葱一，炒香，炒香，如果你有高汤或鸡汤那就更好，不过图妈用也一样赞

STEP3、然后把所有的材料统统放入深锅里，放入盐开始炖煮，图妈稍微有点轻微的强迫症，所以码的有点顺序，哈哈哈哈哈……

STEP4、然后盖上盖子，最大档炖煮着。这个深锅最大的好处就是不扑锅，所以你就可以去洗漱做其他的事，对于早起做早餐的图妈来说太方便了

STEP5、最后煮到水干，把所有食材拌匀就可以出锅开吃了

STEP6、来张全景吃多少盛出多少，其他的可以在锅里继续保温着。

STEP7、来几张特写盘子里的意面上面撒点椰蓉，颜值杠杠的！