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热菜家常菜

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端

青椒买那种长的有点拧巴的带辣味儿青椒!

配料表:

  • 辣青椒 (1个)
  • 皮蛋(松花蛋) (1个)
  • 红皮花生 (8克)
  • 全麦意面 (50g)
  • 蒜 (2瓣)
  • 盐 (适量)
  • 现磨黑胡椒 (适量)
  • 辣椒粉 (适量)

详细做法:

STEP1、辣青椒切丁,皮蛋扒皮切丁,蒜洗净切片,花生仁切碎。

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端

STEP2、平底锅加热,不放油,倒入花生碎,加适量辣椒粉,一小点盐,炒香至花生变色沾上辣椒粉,盛出(此步不可少)

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端

STEP3、全麦意面,沸水中煮6-7分钟,意面好吃的状态是有1mm硬芯。煮好后过凉水。

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端

STEP4、热锅(炒花生碎不用洗锅)加橄榄油炒香蒜片,倒入辣青椒丁翻炒。

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端

STEP5、翻炒差不多了,倒入皮蛋丁,加一点点水,再加一点点盐,翻炒几下。

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端

STEP6、倒入过凉全麦意面,再撒一点盐,磨一些黑胡椒。再加一点点水,翻炒均匀。

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端

STEP7、最后盛盘,撒上炒好的辣花生碎,趁着热乎拌着意面吃!大型真香!

青椒皮蛋辣花生碎全麦意面健康一锅端


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