STEP1、家里只有这些了，理论上还要准备洋葱胡萝卜，因为出去玩不在家，吃不完浪费，算了，不用了吧，吃肉，吃肉

STEP2、拿出来解冻下

STEP3、切点小配料

STEP4、起锅倒油

STEP5、把肉肉们放好

STEP6、翻个面也煎一煎

STEP7、下生姜蒜

STEP8、倒点料酒

STEP9、倒点生抽

STEP10、倒点老抽

STEP11、放丢丢糖

STEP12、放丢丢盐

STEP13、倒水没过羊肉

STEP14、大火烧开转小火慢慢炖，其实如果有个砂锅啊炖锅高压锅之类更好

STEP15、炖肉同时把米泡上

STEP16、炖肉肉

STEP17、差不多啦，转到电饭煲里去

STEP18、煮饭

STEP19、好了哦

STEP20、没葱，撒点芝麻吧，开吃